Скоро Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ [Валерий Новоселов]

[Море Слив]

Посмотреть вложение 965343

Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.

Автор расскажет:

• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.

• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.

• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.

• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.

• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.

• Полезен ли альпинизм?

«Дорогие друзья, все мы хотим жить долго...

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ [Валерий Новоселов]

Курс скоро будет доступен на форуме moresliv.biz. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.