Последние темы автора:
Курс по математике. Продвинутый уровень 7 класс [Андрей Шелудько]
Как перестать быть жертвой? (2026) [Apeiron] [Алексей Арестович]
[Протаро] Обучение Таро. Видеокурс (alex maiyak)
Как говорить о важном. Практикум для трудных разговоров [Николай Сорокин]
Как искать, нанимать и собеседовать разработчиков? [Udemy] [Mike Pritula]
Как перестать быть жертвой? (2026) [Apeiron] [Алексей Арестович]
[Протаро] Обучение Таро. Видеокурс (alex maiyak)
Как говорить о важном. Практикум для трудных разговоров [Николай Сорокин]
Как искать, нанимать и собеседовать разработчиков? [Udemy] [Mike Pritula]
Марафон Здоровое тело – для начинающих: нагрузка от самой легкой в начале до средней к концу занятий.
Тренировки по 10-20 минут.
Упражнения подходят для любого уровня подготовки.
Мой подход - короткие, но эффективные тренировки. Ведь 15 минут на занятие дома найти проще, а значит пропускать будет сложнее. И благодаря регулярным тренировкам вы сможете увидеть результат гораздо быстрее.
Тренировки
Тренировка 1 1...
Здоровое тело (май 2025) [Алина Ионенко]
