Здоровье и Красота [Вера Шмак] Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу (2024)

  • Автор темы Trinity
  • Дата начала
Автор: Вера Шмак
Название: Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу (2024)

1738348043144


Описание

На вебинаре будут освещены вопросы:

  • Наше состояние, стрессы, напряжение, последствия.
  • «Сделай сам»… себе массаж.
  • Миофасциальный релиз с помощью массажного ролика и массажных мячей.
Автор даст практические советы, рекомендации и продемонстрирует упражнения.

Автор: Шмак Вера Владимировна
Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по системе PILATES; специалист по функциональному тренингу, восстановительному тренингу с помощью спецоборудования (TRX, FLUIBALL, BOSU); тренер программы «Здоровая Спина» и «Фитнес 50+»; КМС по спортивной аэробике; волонтер Кожуховского приюта для безнадзорных животных

Подробнее:
Скачать:
 

Похожие темы

Trinity
Ответы
0
Просмотры
284
Спорт и Фитнес
Trinity
Trinity
М
Ответы
0
Просмотры
146
Скоро на Moresliv
Море Слив
М