Trinity
Администратор
- Регистрация
- 10.07.21
- Сообщения
- 41.310
- Реакции
- 662.769
Последние темы автора:
[Егор Пыриков] Менторство [Тариф Зритель] (2024)
[Марк Расмус] Базовые энергии внутренних боевых искусств (2023)
[creative.clay, Кристина Кочесок] МК по лепке милейших совят (2021)
[Сумочный Рай, Светлана Костина] Имитация внутреннего фермуара (2025)
[Умскул, Вероника Соколовская] Предбанник по Географии ЕГЭ (2025)
[Марк Расмус] Базовые энергии внутренних боевых искусств (2023)
[creative.clay, Кристина Кочесок] МК по лепке милейших совят (2021)
[Сумочный Рай, Светлана Костина] Имитация внутреннего фермуара (2025)
[Умскул, Вероника Соколовская] Предбанник по Географии ЕГЭ (2025)
Автор: Соня Солдатова
Название: Курс с фитнес-петлями 2.0 (2020)
Описание:
Уровень 2 - средняя интенсивность
*нужны фитнес-петли
6 тренировок 30-35 минут,
План на 4 недели
Разминка - зарядка 10 минут
Бонус МФР самомассаж спины и ног
Курс для ореховой попы, сильной спины, шикарных плеч и пресса без кардио. Размеренная работа над каждой группой мышц.
В каждой тренировке: спина, руки, пресс, убойно ягодицы и ноги. Без прыжков, осевой нагрузки. Много упражнений для больных коленей.
Каждая тренировка - единое видео с техникой, каждым подходом, музыкой и встроенным таймером.
Подробнее:
Название: Курс с фитнес-петлями 2.0 (2020)
Описание:
Уровень 2 - средняя интенсивность
*нужны фитнес-петли
6 тренировок 30-35 минут,
План на 4 недели
Разминка - зарядка 10 минут
Бонус МФР самомассаж спины и ног
Курс для ореховой попы, сильной спины, шикарных плеч и пресса без кардио. Размеренная работа над каждой группой мышц.
В каждой тренировке: спина, руки, пресс, убойно ягодицы и ноги. Без прыжков, осевой нагрузки. Много упражнений для больных коленей.
Каждая тренировка - единое видео с техникой, каждым подходом, музыкой и встроенным таймером.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
