Спорт и Фитнес [Соня Солдатова] Курс с фитнес-петлями 2.0 (2020)

  • Автор темы Trinity
  • Дата начала
Автор: Соня Солдатова
Название: Курс с фитнес-петлями 2.0 (2020)

1749235844354


Описание:

Уровень 2 - средняя интенсивность
*нужны фитнес-петли
6 тренировок 30-35 минут,
План на 4 недели
Разминка - зарядка 10 минут
Бонус МФР самомассаж спины и ног
Курс для ореховой попы, сильной спины, шикарных плеч и пресса без кардио. Размеренная работа над каждой группой мышц.
В каждой тренировке: спина, руки, пресс, убойно ягодицы и ноги. Без прыжков, осевой нагрузки. Много упражнений для больных коленей.
Каждая тренировка - единое видео с техникой, каждым подходом, музыкой и встроенным таймером.


Подробнее:
Скачать:
 

Похожие темы

Trinity
Ответы
0
Просмотры
59
Спорт и Фитнес
Trinity
Trinity
Trinity
Ответы
0
Просмотры
132
Спорт и Фитнес
Trinity
Trinity
Trinity
Ответы
0
Просмотры
267
Спорт и Фитнес
Trinity
Trinity
Trinity
Ответы
0
Просмотры
59
Trinity
Trinity
Ответы
0
Просмотры
86
Trinity
М
Ответы
0
Просмотры
185
Скоро на Moresliv
Море Слив
М
ATLANT ♆
Ответы
0
Просмотры
706
Спорт и Фитнес
ATLANT ♆
ATLANT ♆