Последние темы автора:
Прокрастинация. Побеждай, а не откладывай [Оксана Полякова]
Профессиональное обучение ремонту кофемашин. Индивидуальный курс для будущих...
Свобода внутри: путь от страха к уверенности [Дмитрий Болесов]
Онлайн-курс по ремонту кофемашин с нуля [Тариф Стандарт] [Евгений Котыхов]
Тренинг на миллион. Готовая система старта в сетевом бизнесе [Ирина Шабанова]
Профессиональное обучение ремонту кофемашин. Индивидуальный курс для будущих...
Свобода внутри: путь от страха к уверенности [Дмитрий Болесов]
Онлайн-курс по ремонту кофемашин с нуля [Тариф Стандарт] [Евгений Котыхов]
Тренинг на миллион. Готовая система старта в сетевом бизнесе [Ирина Шабанова]
Друзья, предлагаю в этой теме поделиться складчинами на системы тренировок. Не на отдельные комплексы для рук, ног и т.д., а на системы, которые прорабатывают организм полностью и представляют из себя полноценные программы, рассчитанные на много месяцев и даже лет.
В качестве примера приведу вот такую систему:
Система тренировок [Игорь Ковтун] | Складчина, Скачать
![[IMG]](https://ltdfoto.ru/images/2024/03/09/2023-07-10_00-08-56.png "[IMG]")
Системы физических тренировок
В качестве примера приведу вот такую систему:
Система тренировок [Игорь Ковтун] | Складчина, Скачать
Рассчитана на...
Системы физических тренировок
