Последние темы автора:
[Выкройки] Брюки Лойс|унисекс. Размер 36-58. Рост 164-170 [Лена Соцкова]
Марафон ЧистоТел [Тариф Оптимум] [Анна Мельникова]
Как избежать регистрации в ркн как оператор персональных данных?
Метод брейнспоттинга в практике психолога [Психометрика] [Андрей Голощапов]
Слёт Трейдеров 2025 [Андрей Козелов, Игорь Тощаков, Артём Звёздин]
Марафон ЧистоТел [Тариф Оптимум] [Анна Мельникова]
Как избежать регистрации в ркн как оператор персональных данных?
Метод брейнспоттинга в практике психолога [Психометрика] [Андрей Голощапов]
Слёт Трейдеров 2025 [Андрей Козелов, Игорь Тощаков, Артём Звёздин]
PUSH/PULL (ТОЛКАЮЩИЕ/
ТЯНУЮЩИЕ МЫШЦЫ)Мужчины. Опытные. Тренировки 4 раза в неделю. [Павел Тулюпа]
Программа расчитана на 4 дня в неделю тренировок в зале (например, вт – чт – сб - вс. Также можно не привязываться к дням недели, а делать просто через день либо прям подряд несколько дней, тренируемые мышцы не пересекаются, поэтому восстановление будет в порядке). Упражнения в программе подобраны для более продвинутых людей, которые уже занимаются в зале хотя бы пол года и знакомы со...
PUSH/PULL (ТОЛКАЮЩИЕ/ ТЯНУЮЩИЕ МЫШЦЫ) Мужчины. Опытные. Тренировки 4 раза в неделю. [Павел Тулюпа]
Программа расчитана на 4 дня в неделю тренировок в зале (например, вт – чт – сб - вс. Также можно не привязываться к дням недели, а делать просто через день либо прям подряд несколько дней, тренируемые мышцы не пересекаются, поэтому восстановление будет в порядке). Упражнения в программе подобраны для более продвинутых людей, которые уже занимаются в зале хотя бы пол года и знакомы со...
PUSH/PULL (ТОЛКАЮЩИЕ/ ТЯНУЮЩИЕ МЫШЦЫ) Мужчины. Опытные. Тренировки 4 раза в неделю. [Павел Тулюпа]
