Последние темы автора:
Сборник праздничных блюд + рецепты столовой + рецепты с выпечкой + доступ к...
Гармонисоматика [Юлия Нелезина]
Стендапер: Секретный Протокол Перезагрузки Личности и Захвата Сцены [Николай...
Психология быстрого реагирования [Magisteria] [Елена Охотникова]
Сборник праздничных блюд [ЕДАша] [Дарья Селиверстова]
Гармонисоматика [Юлия Нелезина]
Стендапер: Секретный Протокол Перезагрузки Личности и Захвата Сцены [Николай...
Психология быстрого реагирования [Magisteria] [Елена Охотникова]
Сборник праздничных блюд [ЕДАша] [Дарья Селиверстова]
Посмотреть вложение 1018518
Кручения палки, разминка, упражнения, массаж, и многое другое.
Спойлер: Описание уроков
УРОК 1
Вступление к курсу в котором вы узнаете как можно применять палку в упражнениях.
⭐️Разминка
В разминке первого урока мы выучим три простых упражнения. Выполните эти 3 упражнения по 3 подхода.
И сравните самоощущения после первого и третьего.
⭐️Очень часто нам не требуется много разнообразных упражнений. А просто несколько подходов.
Эти несколько движений также...
Полезная Палка [Дарья Патока]
Кручения палки, разминка, упражнения, массаж, и многое другое.
Спойлер: Описание уроков
УРОК 1
Вступление к курсу в котором вы узнаете как можно применять палку в упражнениях.
⭐️Разминка
В разминке первого урока мы выучим три простых упражнения. Выполните эти 3 упражнения по 3 подхода.
И сравните самоощущения после первого и третьего.
⭐️Очень часто нам не требуется много разнообразных упражнений. А просто несколько подходов.
Эти несколько движений также...
Полезная Палка [Дарья Патока]
