Последние темы автора:
Практикум Таро [Елена Прибылова]
Супер-оратор. Технология успешных публичных выступлений [Иматон] [Юрий Щербатых]
[Валяние] Три шапочки в технике валяния [Юлия Юшкевич Жураковская]
[Аудиокнига] 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е...
[Шитье] Сумка-тоут "Лида" (с видео МК) [Светлана Мусатова]
Супер-оратор. Технология успешных публичных выступлений [Иматон] [Юрий Щербатых]
[Валяние] Три шапочки в технике валяния [Юлия Юшкевич Жураковская]
[Аудиокнига] 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е...
[Шитье] Сумка-тоут "Лида" (с видео МК) [Светлана Мусатова]
Посмотреть вложение 1149031
Перфекционизм не делает вас лучше. Он делает вас уставшими, выгоревшими и одинокими. Эта книга о том, как перестать гнаться за идеалом и наконец-то выдохнуть. Автор рассказывает, как перфекционизм приводит к хронической усталости и мешает жить настоящей жизнью.
Эта книга написана в русле когнитивно-поведенческой психологии. Вы найдете в ней примеры из практики, упражнения и задания для самостоятельной работы, а также простую и понятную психологическую теорию....
Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым [Анна Погребняк]
Перфекционизм не делает вас лучше. Он делает вас уставшими, выгоревшими и одинокими. Эта книга о том, как перестать гнаться за идеалом и наконец-то выдохнуть. Автор рассказывает, как перфекционизм приводит к хронической усталости и мешает жить настоящей жизнью.
Эта книга написана в русле когнитивно-поведенческой психологии. Вы найдете в ней примеры из практики, упражнения и задания для самостоятельной работы, а также простую и понятную психологическую теорию....
Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым [Анна Погребняк]