Последние темы автора:
Жуть, или страхи массовой культуры. Лекция 2 [Константин Михайлов]
Жуть, или страхи массовой культуры. Лекция 1 [Константин Михайлов]
Петуния. Цветок с характером. Шпаргалка-трекер по выращиванию цветочных...
[Вышивание] Дизайн машинной вышивки "Лисонька" (набор) [Наталья Шестакова]
SurgayGPT - Комплексный маркетинг, который делает ИИ [Бизнес] [Владимир Сургай]
Жуть, или страхи массовой культуры. Лекция 1 [Константин Михайлов]
Петуния. Цветок с характером. Шпаргалка-трекер по выращиванию цветочных...
[Вышивание] Дизайн машинной вышивки "Лисонька" (набор) [Наталья Шестакова]
SurgayGPT - Комплексный маркетинг, который делает ИИ [Бизнес] [Владимир Сургай]
Посмотреть вложение 1180675
Что внутри:
Не накручивай: Искусство управления мыслями [Арина Мясоед]
Что внутри:
- Исследование 3-х ключевых механизмов мышления: откуда берётся бесконечное «накручивание» и как мозг сам себя пугает.
- Практические эксперименты и нейроупражнения, чтобы «на пальцах» понять, что происходит у тебя в голове.
- Нейробиология тревоги: как мозг запускает стресс-цепочку — и как её разорвать.
- 13 конкретных техник, чтобы успокоить мысли, отключить тревожные сценарии и наконец выдохнуть.
Не накручивай: Искусство управления мыслями [Арина Мясоед]
