Последние темы автора:
Посмотреть вложение 1186353
Сейчас я готовлю большую видео лекцию + гайд, где расскажу про набор мышечной массы. Дам конкретные рабочие инструменты. Не из интернета, а из моего 25 летнего опыта тренировок.
Хочу прям Боингом пройтись по таким темам:
Набор мышечной массы [Андрей Филипов]
Сейчас я готовлю большую видео лекцию + гайд, где расскажу про набор мышечной массы. Дам конкретные рабочие инструменты. Не из интернета, а из моего 25 летнего опыта тренировок.
Хочу прям Боингом пройтись по таким темам:
- Ем много - не расту.
- Как наконец сделать так, чтобы созданный профицит шел в мышцы, а не жир или в туалет.
- Тренируюсь уже долго, а выгляжу как новичок.
- Как делать только то, что дает результат.
- Генетика и быстрый...
Набор мышечной массы [Андрей Филипов]
