Спорт и Фитнес [Лера Буры] [Fitstars] Женственная йога (2025)

[Trinity]

[Лера Буры] [Fitstars] Женственная йога (2025)

Цикл тренировок разработан с особой заботой и любовью. В программе есть всё, что делает нас уверенными, лёгкими и сияющими.

Мягкий самомассаж лица, дыхательные упражнения для тонуса и здоровья мышц тазового дна, приятная расслабляющая практика йоги и медитация на женскую самоценность. Эти восемь практик по 30 минут только для вас.
Давайте вместе плести красивое кружево из асан, раскрывать плавность движений, заботиться о своём теле и чувствовать себя по настоящему прекрасными.

Ждём на первой тренировке.

Автор: Лера Буры – преподаватель по виньяса флоу йоге, хатха-йоге. Окончила профессиональную переподготовку в Институте Восточных Методов Реабилитации по направлению «тренер хатха-йоги». Владеет навыками массажа и медитаций с тибетскими чашами, йогатерапией дисфункций тазового дна. В йоге более 6 лет.


Подробнее:

Женственная йога — программа тренировок от Леры Буры

Авторская программа Женственная йога от Леры Буры. 8 тренировок по 30 минут. Занимайся с FitStars в любое время, в любом месте.

fitstars.ru

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[irinkaru77]

Вообще не понравился курс. Осилила два занятия, дальше не хочу. Я в йоге вообще нулевая. Не дотягиваюсь, плохо гнусь, и мне в курсе не хватило разъяснений, как быть в таком случае. И вообще тренер ничего не объясняет, не поясняет. Повелась на то, что йога "женственная". Видимо, женственность засчет массажика лица в начале и аффирмаций в конце. Которые в рамках данного курса лично мне не нужны. Если бы покупала курс за деньги, расстроилась бы. Спасибо этому сайту) а курс не рекомендую. Буду искать другой.