Последние темы автора:
Кино для чайников [Алексей Гравицкий, Андрей Мармонтов]
Нейтрализация негативных денежных программ Рода [Ольга Кириллова]
Память. Простая система упражнений для тренировки внимания, мышления и...
Как обхитрить мозг и полюбить обучение [Николай Сорокин]
Учебник 4CDTO [4CIO] [Более 30 авторов] [издание 2024]
Нейтрализация негативных денежных программ Рода [Ольга Кириллова]
Память. Простая система упражнений для тренировки внимания, мышления и...
Как обхитрить мозг и полюбить обучение [Николай Сорокин]
Учебник 4CDTO [4CIO] [Более 30 авторов] [издание 2024]
Посмотреть вложение 1127838
Это практическое руководство с примерами и советами для тех, кто стремится улучшить свое психическое здоровье и качество жизни. В книге рассматриваются различные методы и техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия, глубокое диафрагмальное дыхание, техника заземления 5-4-3-2-1 и многие другие. Автор подчеркивает важность обращения за профессиональной помощью и предлагает действенные стратегии для снижения стресса и тревожности. Читатели узнают, как...
Как перестать беспокоиться и тревожиться и начать жить: примеры и советы [Михаил Щеглов]
Это практическое руководство с примерами и советами для тех, кто стремится улучшить свое психическое здоровье и качество жизни. В книге рассматриваются различные методы и техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия, глубокое диафрагмальное дыхание, техника заземления 5-4-3-2-1 и многие другие. Автор подчеркивает важность обращения за профессиональной помощью и предлагает действенные стратегии для снижения стресса и тревожности. Читатели узнают, как...
Как перестать беспокоиться и тревожиться и начать жить: примеры и советы [Михаил Щеглов]