Скоро Йоготерапия для спины [Татьяна Дудина]

[Море Слив]

Описание
В этом уроке я подобрала для вас простые, но результативные упражнения, которые помогут:

- Улучшить подвижность позвоночника и суставов,
- Укрепить мышечный корсет (спина, пресс, мышцы стабилизаторы),
- Восстановить межпозвонковые диски,
- Снять мышечные зажимы.

Это очень легкие и мягкие упражнения, которые станут первой ступенькой к более сложным занятиям.

Важно: все упражнения без осевой нагрузки, что позволяет избежать проблем с суставами и позвоночником....

Йоготерапия для спины [Татьяна Дудина]

Курс скоро будет доступен на форуме s1.moresliv.biz. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.