Последние темы автора:
Князья Глинские – родичи первого царя [Музеи Кремля] [Марина Ракитина]
Патриарх Тихон [Музеи Кремля] [Марина Ракитина]
Патриарх Никон – собиратель святынь и покровитель искусства [Музеи Кремля]...
Патриарх Филарет – опора государя [Музеи Кремля] [Марина Ракитина]
Установление патриаршества в России. Патриарх Иов [Музей Кремля] [Дмитрий...
Патриарх Тихон [Музеи Кремля] [Марина Ракитина]
Патриарх Никон – собиратель святынь и покровитель искусства [Музеи Кремля]...
Патриарх Филарет – опора государя [Музеи Кремля] [Марина Ракитина]
Установление патриаршества в России. Патриарх Иов [Музей Кремля] [Дмитрий...
Посмотреть вложение 1198387
Книга представляет собой практическое руководство по пониманию и управлению уровнем кортизола (гормона стресса). В ней подробно разбирается, что такое кортизол, как он влияет на организм, какие физические, психологические и ментальные триггеры вызывают его повышение, а главное — как с помощью конкретных методов и упражнений можно снизить его уровень и превратить стресс в ресурс для достижения целей.
Основные темы книги включают понимание сигналов тела при...
Я в порядке. Кортизол под контролем [Юлия Базан]
Книга представляет собой практическое руководство по пониманию и управлению уровнем кортизола (гормона стресса). В ней подробно разбирается, что такое кортизол, как он влияет на организм, какие физические, психологические и ментальные триггеры вызывают его повышение, а главное — как с помощью конкретных методов и упражнений можно снизить его уровень и превратить стресс в ресурс для достижения целей.
Основные темы книги включают понимание сигналов тела при...
Я в порядке. Кортизол под контролем [Юлия Базан]
