Последние темы автора:
[Выкройки] Кепка Докер. Размеры 46-61 [_natalyfox_] [Наталья Протопопова]
Заговорник. 73 защитных заговора [Северная сказка] [Ирина Иванова]
Физиогномика? Нейротипология! Чтение по лицу 2030. Как понять характер...
Прожорливое эго [Тата Феодориди]
[Выкройки] Пилотка. Размеры 54-61 [_natalyfox_] [Наталья Протопопова]
Заговорник. 73 защитных заговора [Северная сказка] [Ирина Иванова]
Физиогномика? Нейротипология! Чтение по лицу 2030. Как понять характер...
Прожорливое эго [Тата Феодориди]
[Выкройки] Пилотка. Размеры 54-61 [_natalyfox_] [Наталья Протопопова]
Я хочу начать с того, что в этом курсе есть то, чего нет ни в одном гиревом курсе на рынке современного фитнеса, а именно:
Упражнения из соревновательных дисциплин (толчок, рывок, толчок по длинному циклу);
Подсобные упражнения и упражнения из категории СФП (специальная физическая подготовка). Различные подрывы, варианты тренировки силы разгибателей позвоночника при помощи гири, упражнения для силы хвата и т.д.
Правильный хват гири. Как правильно её держать в различных...
Гири [Центр Практика] [Альмир Марванов]
Упражнения из соревновательных дисциплин (толчок, рывок, толчок по длинному циклу); Подсобные упражнения и упражнения из категории СФП (специальная физическая подготовка). Различные подрывы, варианты тренировки силы разгибателей позвоночника при помощи гири, упражнения для силы хвата и т.д. Правильный хват гири. Как правильно её держать в различных...Гири [Центр Практика] [Альмир Марванов]
