Посмотреть вложение 1215220
Это не книга про «позитивное мышление». Это книга про реальную внутреннюю мощь.
Про умение оставаться собой, когда всё внутри орёт, пульсирует, ломает и требует выхода.
Ты узнаешь, как превращать гнев в силу, тревогу — в ясность, страх — в фокус.
Как не гасить себя, а направлять. Не сдерживать, а управлять.
Каждая глава — практическая алхимия эмоций: дыхание, внимание, тело, фразы-якоря.
Ты научишься обнуляться, когда накрывает.
Создавать настроение, когда...
Эмоции как сила: живи и не тони [Николай Щербатюк]
Это не книга про «позитивное мышление». Это книга про реальную внутреннюю мощь.
Про умение оставаться собой, когда всё внутри орёт, пульсирует, ломает и требует выхода.
Ты узнаешь, как превращать гнев в силу, тревогу — в ясность, страх — в фокус.
Как не гасить себя, а направлять. Не сдерживать, а управлять.
Каждая глава — практическая алхимия эмоций: дыхание, внимание, тело, фразы-якоря.
Ты научишься обнуляться, когда накрывает.
Создавать настроение, когда...
Эмоции как сила: живи и не тони [Николай Щербатюк]