Посмотреть вложение 1215218
Это не книга про «позитивное мышление», а про реальную внутреннюю мощь. Про умение оставаться собой, когда всё внутри орёт, пульсирует, ломает и требует выхода.
Ты узнаешь, как превращать гнев в силу, тревогу — в ясность, страх — в фокус. Как не гасить себя, а направлять, не сдерживать, а управлять.
Каждая глава — практическая алхимия эмоций: дыхание, внимание, тело, фразы-якоря. Ты научишься обнуляться, когда накрывает. Создавать настроение, когда кажется,...
Эмоции как сила: живи и не тони [Николай Щербатюк]
Это не книга про «позитивное мышление», а про реальную внутреннюю мощь. Про умение оставаться собой, когда всё внутри орёт, пульсирует, ломает и требует выхода.
Ты узнаешь, как превращать гнев в силу, тревогу — в ясность, страх — в фокус. Как не гасить себя, а направлять, не сдерживать, а управлять.
Каждая глава — практическая алхимия эмоций: дыхание, внимание, тело, фразы-якоря. Ты научишься обнуляться, когда накрывает. Создавать настроение, когда кажется,...
Эмоции как сила: живи и не тони [Николай Щербатюк]