Последние темы автора:
Проект Икс (октябрь 2025) [Ольга Килина]
Нейросети для работы [МФТИ] [karpov.courses]
ML-инженер: от первой модели до продакшена [stepik.org] [Максим Крупчатников]
Wellness слет La Dolce Vita [Тариф Dolce Vita] [АНКЗ, МИИН, Психодемия]...
Сборник уроков по английскому для детей 2-6 классов [Дельфиненок]
Нейросети для работы [МФТИ] [karpov.courses]
ML-инженер: от первой модели до продакшена [stepik.org] [Максим Крупчатников]
Wellness слет La Dolce Vita [Тариф Dolce Vita] [АНКЗ, МИИН, Психодемия]...
Сборник уроков по английскому для детей 2-6 классов [Дельфиненок]
Посмотреть вложение 1011613
Что тебя ждёт в гайде:
Домашние тренировки для девушек Full body с резиной lvl1 + гайд [Максим Донченко]
Что тебя ждёт в гайде:
- Обсуждение важности стимула для роста мышц и роли механической нагрузки. Введение и общие принципы
- Нахождение золотой середины между недостаточной и избыточной нагрузкой для оптимального восстановления и роста. Баланс нагрузки
- Рекомендации по количеству подходов, упражнений и весу для разных уровней подготовленности. Тренировочный объем и интенсивность
- Периодизация и прогрессия. Объяснение цикличности тренировочного...
Домашние тренировки для девушек Full body с резиной lvl1 + гайд [Максим Донченко]
