Последние темы автора:
Сжечь эпитафию сурку. Инструкция по выходу из социального заговора комфорта...
Зимний шопинг-лист (2025) [Премиум] [aibazovajela] [Анжела Дмитриева]
Рецепты для снижения холестерина [Ольга Угрюмова]
Всё ты можешь! Пошаговое руководство для личного и бизнес-прорыва [Денис...
[Шитье] Курс по пошиву каркасного нижнего белья [lekalolingerie]
Зимний шопинг-лист (2025) [Премиум] [aibazovajela] [Анжела Дмитриева]
Рецепты для снижения холестерина [Ольга Угрюмова]
Всё ты можешь! Пошаговое руководство для личного и бизнес-прорыва [Денис...
[Шитье] Курс по пошиву каркасного нижнего белья [lekalolingerie]
Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна
Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать функциональными и крепкими. От вас потребуется лишь 1% усердия и регулярности в выполнении!
Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна [FitSpoКлуб] [Дарья Есипова]
Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать функциональными и крепкими. От вас потребуется лишь 1% усердия и регулярности в выполнении!
- Тренер: Дарья Есипова
- Длительность: 36 минут
- Сложность: ●●●○
- Оборудование: 1 гантель 4-6 кг, пилатес-мяч
- Тип тренировки: Силовая
Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна [FitSpoКлуб] [Дарья Есипова]
