Trinity
Администратор
- Регистрация
- 10.07.21
- Сообщения
- 41.282
- Реакции
- 662.514
[Виктория Боровская, Дарья Верховенко, Елена Лукке] Фитнес-челлендж Интимное здоровье (2025)
Слив курса Фитнес-челлендж Интимное здоровье [Виктория Боровская, Дарья Верховенко, Елена Лукке]
Вечная усталость, отеки, боль в пояснице и угасшее либидо связаны с мышцами, о которых единицы женщин знают.
Это мышцы тазового дна, и они трудяги: работают всегда — когда мы идём, поднимаем сумки, смеёмся, обнимаемся и просто дышим.
Если они ослаблены или зажаты, это влияет не только на интимную сферу — рушится все тело:
С 25 августа стартует новый 7-дневный фитнес-челлендж «Интимное здоровье» — короткие тренировки до 20 минут, которые мягко вернут интимным мышцам тонус и отзывчивость.
настоящей. Методика подходит даже новичкам, а результат вы почувствуете с первых дней.
Программа:
День 1. Фельденкрайз-комплекс для пробуждения тела и чувствительности
Тренер: Дарья Верховенко
Длительность: 15 минут
Тип тренировки: Фельденкрайз
День 2. Комплекс для пробуждения тазового дна и ярких ощущений
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 23 минуты
Тип тренировки: Пилатес
День 3. Комплекс для эластичности бедер и свободы тазового дна
Тренер: Елена Лукке
Длительность: 19 минут
Тип тренировки: Йогалатес
День 4. Фельденкрайз-комплекс для связи языка и тазового дна
Тренер: Дарья Верховенко
Длительность: 22 минуты
Тип тренировки: Фельденкрайз
День 5. Комплекс для свободы таза и чувственности движений
Тренер: Артем Ефимов
Длительность: 20 минут
Тип тренировки: Пилатес
День 6. Дыхательный комплекс для женского центра и расслабления
Тренер: Елена Лукке
Длительность: 17 минут
Тип тренировки: Пилатес, Дыхание
День 7. Неврологический комплекс для центра тела, баланса и тазового дна
Тренер: Юлия Балахонцева
Длительность: 25 минут
Тип тренировки: Пилатес
Разбудите свою чувственность и чувствительность!
Подробнее:
Слив курса Фитнес-челлендж Интимное здоровье [Виктория Боровская, Дарья Верховенко, Елена Лукке]
Вечная усталость, отеки, боль в пояснице и угасшее либидо связаны с мышцами, о которых единицы женщин знают.
Это мышцы тазового дна, и они трудяги: работают всегда — когда мы идём, поднимаем сумки, смеёмся, обнимаемся и просто дышим.
Если они ослаблены или зажаты, это влияет не только на интимную сферу — рушится все тело:
- падает уровень энергии
- нарушается осанка
- появляются отеки и тяжесть внизу живота
- месячные становятся болезненными
С 25 августа стартует новый 7-дневный фитнес-челлендж «Интимное здоровье» — короткие тренировки до 20 минут, которые мягко вернут интимным мышцам тонус и отзывчивость.
- Вы снова почувствуете легкость в теле
- Снимете зажимы в тазу, челюсти и шее
- Улучшите кровоток и чувствительность
настоящей. Методика подходит даже новичкам, а результат вы почувствуете с первых дней.
Программа:
День 1. Фельденкрайз-комплекс для пробуждения тела и чувствительности
Тренер: Дарья Верховенко
Длительность: 15 минут
Тип тренировки: Фельденкрайз
День 2. Комплекс для пробуждения тазового дна и ярких ощущений
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 23 минуты
Тип тренировки: Пилатес
День 3. Комплекс для эластичности бедер и свободы тазового дна
Тренер: Елена Лукке
Длительность: 19 минут
Тип тренировки: Йогалатес
День 4. Фельденкрайз-комплекс для связи языка и тазового дна
Тренер: Дарья Верховенко
Длительность: 22 минуты
Тип тренировки: Фельденкрайз
День 5. Комплекс для свободы таза и чувственности движений
Тренер: Артем Ефимов
Длительность: 20 минут
Тип тренировки: Пилатес
День 6. Дыхательный комплекс для женского центра и расслабления
Тренер: Елена Лукке
Длительность: 17 минут
Тип тренировки: Пилатес, Дыхание
День 7. Неврологический комплекс для центра тела, баланса и тазового дна
Тренер: Юлия Балахонцева
Длительность: 25 минут
Тип тренировки: Пилатес
Разбудите свою чувственность и чувствительность!
Подробнее:
Скачать:
FITSPOКЛУБ – Клуб онлайн тренировок
Будь в форме, занимаясь дома всего 40 минут в деньnewyorkfitspo.ru
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
