Trinity
Администратор
- Регистрация
- 10.07.21
- Сообщения
- 41.318
- Реакции
- 663.015
Последние темы автора:
[Анастасия Белолипецкая] Как вырастить здоровую эмаль ребенку? Фторид и...
[Современное образование] Русский язык. Орфография. 1 - 11 класс (2025)
[Nikolietta calligraphy] Классическая каллиграфия в стиле Copperplate (2024)
[Ирина Довгалева] [DIVA] Практикум «Плоский живот» (2024)
[Светлана Орлова, Аида Манукова] [Англомастер] Лексика для ОГЭ...
[Современное образование] Русский язык. Орфография. 1 - 11 класс (2025)
[Nikolietta calligraphy] Классическая каллиграфия в стиле Copperplate (2024)
[Ирина Довгалева] [DIVA] Практикум «Плоский живот» (2024)
[Светлана Орлова, Аида Манукова] [Англомастер] Лексика для ОГЭ...
[Татьяна Романенко] Силовой марафон (2021)
Этот марафон желающих похудеть без вреда для здоровья, получить рельеф и подтянуть тело. В нем я очень подробно объясняю техники выполнения упражнений, что даже новичок сможет тренироваться и получить результат. Благодаря марафону ты также научишься правильно составлять план питания.
В программу курса входят:
Этот марафон желающих похудеть без вреда для здоровья, получить рельеф и подтянуть тело. В нем я очень подробно объясняю техники выполнения упражнений, что даже новичок сможет тренироваться и получить результат. Благодаря марафону ты также научишься правильно составлять план питания.
В программу курса входят:
- 12 полнометражных тренировок (занимаетесь со мной от начала и до конца)
- 3 тренировки на пресс (короткометмфр,ражные).
- 3 тренировки на тазовое дно.
- Мфр (миофасциальный релиз) стоп.
- Лимфодренажное тейпирование живота и лица.
- Комплексы упражнений для стоп (3 видео).
- Комплекс мфр (миофасциальный релиз) для всего тела (1 видео).
- Комплекс на дыхание.
- Рекомендации по питанию.
- Меню на 2 недели на разную калорийность от 1400 до 1900.
- Информация по пользованию счетчиком калорий.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
