Скоро Рельеф и ягодицы дома v 2.0 (обновленная программа) [Данил Кабуров]

[Море Слив]

Рельеф и ягодицы дома v 2.0 (обновленная программа) [Данил Кабуров]
Посмотреть вложение 887319

Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома (без приростов жира), или похудеть + подтянуть попу БЕЗ СПЕЦИАЛЬНОГО ИНВЕНТАРЯ.

Однако, не стоит думать, что данная программа — ерунда, и подойдет только новичкам. Для начала сделайте 4 подхода по 12-15 раз следующие упражнения: приседания на 1 ноге, глубокие приседания вбок, болгарские сплит-приседания, прыжковые...

Рельеф и ягодицы дома v 2.0 (обновленная программа) [Данил Кабуров]

Курс скоро будет доступен на форуме s1.moresliv.biz. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.