Последние темы автора:
[Вышивание] Дизайн машинной вышивки "Лисонька" (набор) [Наталья Шестакова]
SurgayGPT - Комплексный маркетинг, который делает ИИ [Бизнес] [Владимир Сургай]
Учимся рисовать акварелью с нуля до PRO [Тариф Самостоятельно] [АртМАК]...
Уверенный родитель [Тариф Выбор учеников] [Мамазонка] [Карина Рихтере]
Колдовство и магия в истории религий. Южная Азия: Индия и Иран. Лекция 5...
SurgayGPT - Комплексный маркетинг, который делает ИИ [Бизнес] [Владимир Сургай]
Учимся рисовать акварелью с нуля до PRO [Тариф Самостоятельно] [АртМАК]...
Уверенный родитель [Тариф Выбор учеников] [Мамазонка] [Карина Рихтере]
Колдовство и магия в истории религий. Южная Азия: Индия и Иран. Лекция 5...
Тяни-толкай — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели разделены на тянущие/сгибающие или толкающие/жмущие и нагружаются в разные дни.
Программа предназначена для занимающихся больше 6 месяцев.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами и в блочных системах.
Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.
В первую и третью тренировку нагружаются мышцы: спины, задняя...
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ТЯНИ-ТОЛКАЙ» [LindoverPower] [Станислав Линдовер]
Программа предназначена для занимающихся больше 6 месяцев.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами и в блочных системах.
Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.
В первую и третью тренировку нагружаются мышцы: спины, задняя...
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ТЯНИ-ТОЛКАЙ» [LindoverPower] [Станислав Линдовер]