Последние темы автора:
A sea change in learning English [Т. В. Морозова, Д. Р. Сабирова]
Разработка с AI Автоматизация и продуктивность [profileschool] [Александр Свет]
Продвинутая лексика для олимпиад и ЕГЭ по английскому языку [А. И. Крюкова]
Гены, эгоизм и сила сотрудничества: Эволюция как командная игра [Джонатан...
Country studies through crosswords and other riddles [Татьяна Симонян...
Разработка с AI Автоматизация и продуктивность [profileschool] [Александр Свет]
Продвинутая лексика для олимпиад и ЕГЭ по английскому языку [А. И. Крюкова]
Гены, эгоизм и сила сотрудничества: Эволюция как командная игра [Джонатан...
Country studies through crosswords and other riddles [Татьяна Симонян...
Видимые результаты от практики:
Раньше вы: Постоянно прокручивали в голове одно и то же. Например, после общения думали: «А вдруг я сказал/ла что-то не то?»
Сейчас вы: Останавливаете поток мыслей, переключаете внимание на ощущения в теле, и тревога уходит.
Раньше вы: Просыпались с комом в груди, тревожились без причины.
Сейчас вы: Знаете, как заземлиться через дыхание и телесные ощущения. Напряжение уходит само....
Практика «Майндфулнесс. Медитация, которая вас успокаивает и дает уверенность в жизни»
Раньше вы: Постоянно прокручивали в голове одно и то же. Например, после общения думали: «А вдруг я сказал/ла что-то не то?»
Сейчас вы: Останавливаете поток мыслей, переключаете внимание на ощущения в теле, и тревога уходит.
Раньше вы: Просыпались с комом в груди, тревожились без причины.
Сейчас вы: Знаете, как заземлиться через дыхание и телесные ощущения. Напряжение уходит само....
Практика «Майндфулнесс. Медитация, которая вас успокаивает и дает уверенность в жизни»
