Последние темы автора:
Второй язык мышления: как думать алгоритмами [Сатоши Накомото] + Создай свое...
Техника роста. Занятие 7 [Apeiron] [Алексей Арестович]
Антивыгорание и баланс: система жизни без хаоса [Stepik] [Валерия Хамдохова]
[Шитье] Закрытый клуб (март 2025) [Повтор] [Галия Злачевская]
Современный художник [Тариф Творчество с куратором] [Аделина Акбирова] [Повтор]
Техника роста. Занятие 7 [Apeiron] [Алексей Арестович]
Антивыгорание и баланс: система жизни без хаоса [Stepik] [Валерия Хамдохова]
[Шитье] Закрытый клуб (март 2025) [Повтор] [Галия Злачевская]
Современный художник [Тариф Творчество с куратором] [Аделина Акбирова] [Повтор]
Посмотреть вложение 1212352
Как перестать набирать жир с возрастом после 35 лет
Начиная с 35 лет почти каждая женщина стабильно набирает по 1–2 килограмма жира в год, к 55–60 годам получая громадный живот. Этот мастер-класс о том, как не превратиться из молодой женщины в бочкообразную бабулю.
На рост живота влияют инсулинорезистентность, гормональное старение (его до сих пор не компенсируют врачи!), недосып, неправильный рацион (например, дефицит животных жиров).
Расскажу, как быть. И...
Как стабилизировать вес [Ярослава Науменко]
Как перестать набирать жир с возрастом после 35 лет
Начиная с 35 лет почти каждая женщина стабильно набирает по 1–2 килограмма жира в год, к 55–60 годам получая громадный живот. Этот мастер-класс о том, как не превратиться из молодой женщины в бочкообразную бабулю.
На рост живота влияют инсулинорезистентность, гормональное старение (его до сих пор не компенсируют врачи!), недосып, неправильный рацион (например, дефицит животных жиров).
Расскажу, как быть. И...
Как стабилизировать вес [Ярослава Науменко]