Как быстро уснуть
Радик Яхин
Посмотреть вложение 1162858
Эта книга – ваш персональный гид по здоровому сну.
Она предлагает комплексный подход к решению проблем с засыпанием и бессонницей, предоставляя практические советы и научно обоснованные техники.
От понимания основ сна и его гигиены до влияния образа жизни и стресса – вы найдете все необходимое для улучшения качества своего ночного отдыха и, как следствие, общего самочувствия и продуктивности.
Книга также затрагивает специфические...
Как быстро уснуть [Радик Яхин] + Эмоции под контролем: Искусство управления своими чувствами [Сергей Пацановский]
Радик Яхин
Посмотреть вложение 1162858
Эта книга – ваш персональный гид по здоровому сну.
Она предлагает комплексный подход к решению проблем с засыпанием и бессонницей, предоставляя практические советы и научно обоснованные техники.
От понимания основ сна и его гигиены до влияния образа жизни и стресса – вы найдете все необходимое для улучшения качества своего ночного отдыха и, как следствие, общего самочувствия и продуктивности.
Книга также затрагивает специфические...
Как быстро уснуть [Радик Яхин] + Эмоции под контролем: Искусство управления своими чувствами [Сергей Пацановский]
