Последние темы автора:
Синематик. Нейроанимация [The Cartel] [Max Twain]
Кино для чайников [Алексей Гравицкий, Андрей Мармонтов]
Нейтрализация негативных денежных программ Рода [Ольга Кириллова]
Память. Простая система упражнений для тренировки внимания, мышления и...
Как обхитрить мозг и полюбить обучение [Николай Сорокин]
Кино для чайников [Алексей Гравицкий, Андрей Мармонтов]
Нейтрализация негативных денежных программ Рода [Ольга Кириллова]
Память. Простая система упражнений для тренировки внимания, мышления и...
Как обхитрить мозг и полюбить обучение [Николай Сорокин]
Посмотреть вложение 1144284
Два вебинара :
Блок 1. -7.Все о тренинге ягодиц
Блок 2.-16. Ягодицы_vol.2
Для тех, кто не читает мои тексты целиком: если нагрузка не растёт - не растёте вы. Все, можно дальше рассматривать мемасики.
Для всех остальных:
1) Вне зависимости от прорабатываемого типа МВ и целевого параметра тренировки одновременно с адаптацией мышечной группы к нагрузке, вам придётся ее увеличивать. И да, размахивая ногой с утяжелителем ягодицы не накачать.
2) Будете вы...
Ягодицы [Александр Филиппов] [Повтор]
Два вебинара :
Блок 1. -7.Все о тренинге ягодиц
Блок 2.-16. Ягодицы_vol.2
Для тех, кто не читает мои тексты целиком: если нагрузка не растёт - не растёте вы. Все, можно дальше рассматривать мемасики.
Для всех остальных:
1) Вне зависимости от прорабатываемого типа МВ и целевого параметра тренировки одновременно с адаптацией мышечной группы к нагрузке, вам придётся ее увеличивать. И да, размахивая ногой с утяжелителем ягодицы не накачать.
2) Будете вы...
Ягодицы [Александр Филиппов] [Повтор]
