Trinity
Администратор
- Регистрация
- 10.07.21
- Сообщения
- 42.339
- Реакции
- 686.931
Последние темы автора:
[Иван Сергеев] Экскурсия на ИИ контент-завод Ивана Сергеева (2025)
[Молочная Мастерская, Наталья Кай] Технологическая карта сыра Чурпи (2025)
[Светлана Костенкова] Сборник Шикарные бюджетные закуски (2025)
[Дарья Артемова] Закусочные маффины (2025)
[Константин Михайлов] Жуть, или страхи массовой культуры. Вампиры. Лекция 1...
[Молочная Мастерская, Наталья Кай] Технологическая карта сыра Чурпи (2025)
[Светлана Костенкова] Сборник Шикарные бюджетные закуски (2025)
[Дарья Артемова] Закусочные маффины (2025)
[Константин Михайлов] Жуть, или страхи массовой культуры. Вампиры. Лекция 1...
[Элисо Джобава] Аптечка Осень (2025)
Слив курса Аптечка Осень [Элисо Джобава]
Честно, давно хотелось сделать что-то вроде «путеводителя» по БАДам и лекарствам, потому что часто прилетают вопросы: почему, зачем и как что-то принимать или, наоборот, не принимать.
Понимаю, что многие просто теряются в море информации, не знают, чему верить и где искать адекватные ответы.
А кто-то хочет найти рабочую схему именно под свою ситуацию.
Так вот, в «Аптечке» как раз этим и займёмся: разложим всё по полочкам, без догадок и сомнительных советов.
Будут примеры из личного опыта, рабочие схемы, чек-листы — чтобы было полезно всем.
Первый выпуск решила посвятить осени, и как реально пережить её здоровой, бодрой и красивой.
Это первая «Аптечка» в серии по разным темам женского и семейного здоровья.
Что вас ждёт внутри канала:
Каждый раздел включает:
Запуск — 22 сентября 2025г.
Подробнее:
Слив курса Аптечка Осень [Элисо Джобава]
Честно, давно хотелось сделать что-то вроде «путеводителя» по БАДам и лекарствам, потому что часто прилетают вопросы: почему, зачем и как что-то принимать или, наоборот, не принимать.
Понимаю, что многие просто теряются в море информации, не знают, чему верить и где искать адекватные ответы.
А кто-то хочет найти рабочую схему именно под свою ситуацию.
Так вот, в «Аптечке» как раз этим и займёмся: разложим всё по полочкам, без догадок и сомнительных советов.
Будут примеры из личного опыта, рабочие схемы, чек-листы — чтобы было полезно всем.
Первый выпуск решила посвятить осени, и как реально пережить её здоровой, бодрой и красивой.
Это первая «Аптечка» в серии по разным темам женского и семейного здоровья.
Что вас ждёт внутри канала:
- Осенний чекап.
Необходимый минимум обследований, чтобы оценить состояние иммунитета и ресурсы здоровья на осенне-зимний сезон.
- Нормализация биоритмов.
Правила здорового сна. Чем помочь себе быстро засыпать, качественно спать и просыпаться бодрой. - Эмоциональная стабилизация.
Лайфхаки при тревоге и депрессии. Управление углеводным обменом — причём тут он? - Баланс гормонального фона.
Фазы менструального цикла, особенности и как их регулировать.
Менопауза — регуляция всей системы целиком. - Сезон простуд.
Лайфхаки по профилактике и лечению орви.
Что принимать при первых симптомах для быстрого и эффективного выздоровления.
Как помочь себе, когда болезнь в разгаре — лайфхаки. - Экстренная гинекологическая аптечка.
- Чек-лист самопомощи при частых состояниях:
- молочница
- герпес
- вагиноз
- предменструальный синдром
- боли при менструации
- нарушения менструального цикла
- цистит
- сгустки при менструации
- Восстановление кожи и волос.
Подборки проверенных и рабочих средств для устранения сухости кожи и волос.
Каждый раздел включает:
- уточнения на случаи беременности и грудного вскармливания
- как принимать
- где купить
- особенности применения
- когда и каких эффектов ожидать
Запуск — 22 сентября 2025г.
Подробнее:
Скачать:![]()
ДОКТОР ЭЛЯ
⚡️ Предзапись в «Аптечку» открыта! Честно, давно хотелось сделать что-то вроде «путеводителя» по БАДам и лекарствам, потому что часто прилетают вопросы: почему, зачем и как что-то принимать или, наоборот, не принимать. Понимаю, что многие просто теряются в море информации, не знают, чему...t.me
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
