Trinity
Администратор
- Регистрация
- 10.07.21
- Сообщения
- 41.310
- Реакции
- 662.915
Последние темы автора:
[Егор Пыриков] Менторство [Тариф Зритель] (2024)
[Марк Расмус] Базовые энергии внутренних боевых искусств (2023)
[creative.clay, Кристина Кочесок] МК по лепке милейших совят (2021)
[Сумочный Рай, Светлана Костина] Имитация внутреннего фермуара (2025)
[Умскул, Вероника Соколовская] Предбанник по Географии ЕГЭ (2025)
[Марк Расмус] Базовые энергии внутренних боевых искусств (2023)
[creative.clay, Кристина Кочесок] МК по лепке милейших совят (2021)
[Сумочный Рай, Светлана Костина] Имитация внутреннего фермуара (2025)
[Умскул, Вероника Соколовская] Предбанник по Географии ЕГЭ (2025)
Автор: Анастасия Бодрова
Название: Стройнеем без мазохизма (2024)
Описание:
Что Вас ждёт:
Марафон для вас, если:
Подробнее:
Название: Стройнеем без мазохизма (2024)
Описание:
Что Вас ждёт:
- Три кардио: классическое, кардио у стены и кардио со стулом.
- Йога в динамике и статике.
- Укрепление рук с гантелями и с фитнес-резинкой.
- Укрепление спины с гантелями и без лёжа на животе.
- Укрепление ягодиц со стулом и на полу.
- Укрепление мышц живота с мячом для пилатес и у стены.
- Комплекс для осанки.
- Растяжка на диване.
- Бонус - нейро гимнастика.
Марафон для вас, если:
- Вам 40+
- Есть лишний вес
- Проблемы с суставами
- Гиперлордоз
- Лень вообще что-то делать
- Приседания
- Прыжки и бёрпи
- Планку
Подробнее:
Скачать:
Анастасия йога-онлайн
Всем привет,мои дорогие. Рада сообщить о регистрации на новый марафон -и это фитнес ,но очень умный и безопасный . Что Вас ждёт: Три кардио- Классическое Кардио у стены Кардио со стулом Йога в динамике и статике Укрепление рук с гантелями и с фитнес-резинкой Укрепление спины с гантелями...t.me
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
